Category: สุขภาพ

อาหารเสริม

คุณแม่อยากรับประทานอาหารเสริม ควรเลือกอย่างไรไม่ให้กระทบสุขภาพ

คุณแม่หลังคลอดบุตรจะสูญเสียประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายไปหลายส่วน จึงทำให้คุณแม่ส่วนใหญ่จึงเลือกรับประทานอาหารเสริม เพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นลองมาดูวิธีการเลือกอาหารเสริม เพื่อไม่ให้กระทบต่อสุขภาพและลูกน้อย ดังนี้ 1.ทานหลังหยุดให้นมบุตร ถ้าคุณแม่ต้องการรับประทานอาหารเสริม เพื่อการเสริมสร้างสุขภาพและร่างกายให้กลับมามีประสิทธิภาพที่ดีอีกครั้ง หรือการรับประทานอาหารเสริมในรูปแบบอื่น ๆ ควรเลือกทานหลังจากการหยุดให้นมบุตรไปแล้วประมาณ 6 เดือน ถึง 2 ปี และไม่ควรรีบหยุดให้นมบุตร เพราะเพียงต้องการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพราะการให้นมบุตรถือว่าเป็นหนึ่งในประโยชน์ของทั้งคุณแม่และลูกน้อย ถ้าต้องการให้มีความปลอดภัย ไม่กระทบต่อสุขภาพของลูก จึงควรรับประทานหลังหยุดการให้นมไปแล้วจะดีที่สุด 2.ศึกษาข้อมูลให้ชัดเจน ศึกษาข้อมูลต่าง ๆ ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณสนใจให้ดี ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เน้นการใช้สารสกัดจากธรรมชาติหรือสมุนไพรที่มีความปลอดภัย ไม่กระทบต่อคุณแม่หลังคลอดบุตร ดังนั้นจึงควรขอคำแนะนำจากผู้ผลิตโดยตรง เพื่อการใช้งานอย่างปลอดภัย 3.เน้นเสริมสุขภาพก่อน เน้นการเสริมด้านสุขภาพเป็นหลัก ส่วนด้านความสวยงาม เช่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยลดน้ำหนัก, กระชับรูปร่าง, ช่วยเรื่องผิวพรรณและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับความงาม ควรหยุดไว้ก่อน! แต่ให้เพิ่มความสำคัญของการเน้นเสริมสุขภาพเป็นหลัก เช่น การฟื้นฟูร่างกายหลังการคลอดบุตร การฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย และการบำรุงร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณเป็นคุณแม่ที่คลอดบุตรมาแล้ว ต้องการรับประทานอาหารเสริม ควรทำตามทั้ง 3 ข้อที่แนะนำขั้นต้น เพื่อไม่ให้กระทบต่อทั้งสุขภาพคุณแม่และสุขภาพของลูกน้อย…

เซรั่มปลูกผม

ทานผงชูรสมากเกินไปทำให้ผมร่วงเร็ว

ในส่วนของผมบางหรือหัวล้าน ท่านต้องรู้ว่าสาเหตุเป็นเพราะอะไร เช่นการกินผงชูรสมากเกินไป หรือการที่ท่านเป็นโรคประจำตัวก็ทำให้ผมร่วงได้ ด้วยการรักษาบางอย่าง คุณสามารถชะลอหรือหยุดผมบางได้และอาจจะทำให้ผมบางส่วนที่คุณคิดว่าหายไปนั้นหายไปตลอดกาล อ่านต่อเพื่อดูว่าอะไรได้ผลและอะไรไม่ได้ผล ยาไมน็อกซิดิลในเซรั่มปลูกผม นี่เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เฉพาะสำหรับผมร่วงที่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับทั้งชายและหญิง มันจะไม่ช่วยเส้นผมที่ถอยร่น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมแม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่ค่อยแน่ใจว่ามันทำงานอย่างไร ไมน็อกซิดิล มีให้ในรูปแบบ Rogaine หรือ Theroxidil หรือในรูปแบบทั่วไป ขายเป็นของเหลวหรือโฟมและมีสองจุดแข็ง: 2% และ 5% ประสิทธิผล: ไมน็อกซิดิล ใช้ได้กับผู้ชายประมาณ 2 ใน 3 คน จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณอายุต่ำกว่า 40 ปีและเพิ่งเริ่มมีผมร่วง วิธีใช้: วันละสองครั้งเมื่อผมแห้งใช้ minoxidil บนหนังศีรษะที่ผมเริ่มบาง แล้วอดทน. คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเป็นเวลา 4 เดือนขึ้นไป ไมน็อกซิดิล ไม่สามารถรักษาศีรษะล้านได้ หากคุณหยุดใช้คุณจะเริ่มผมร่วงอีกครั้ง ผมอาจหลุดร่วงเร็วกว่าเดิม ผลข้างเคียง: คุณอาจมีผื่นแดงคันแห้งลอกหรือระคายเคืองหนังศีรษะอื่น ๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติก็ตาม มีโอกาสมากขึ้นหากคุณใช้โซลูชัน 5% ที่แข็งแกร่งกว่า การที่จะใช้เซรั่มปลูกผม ท่านจำเป็นต้องดูสารสกัดในเซรั่มเสียก่อน และดูถึงประโยชน์รวมถึงโทษของการใช้สารเหล่านี้…

© All Right Reserved